プレトーク
昨日小林がアップした記事のご紹介。
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本題
気をつけていないと身体を動かすことがどんどん億劫になっていきます。最近ランニングにはまっているカッキーの定番コースなど。
岡崎中央総合公園
リンク：施設のご案内
舗装されているけれど、結構アップダウンがあるコースだそうです。
あいち健康の森公園
大府市にある大きな公園です。土日の子ども連れのピクニックにはもってこいの公園。 カッキーはここで夜通しランニングをして膝を痛めました。過ぎたるはおよばざるがごとし。無理は禁物です。
普段から身体を鍛えましょう
サッカー日本代表、長友のこの本。相当キツイですよ。
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